La psicóloga y coach profesional María del Mar Peregrín ofrecerá este miércoles, 15 de junio, la conferencia «Gestionar las crisis personales y mejorar la salud emocional» en el Auditorio de la Tenencia de Alcaldía de Estación de Cártama, a las 19.00 horas. Este evento está organizado por La Térmica (Centro de Cultura Contemporánea – Diputación de Málaga), en colaboración con el área de Cultura del Ayuntamiento de Cártama y la Red de Bibliotecas Públicas de Cártama.
A lo largo de la vida podemos tener algún tipo de crisis debido a cambios no deseados a los que no estábamos preparados o a situaciones inesperadas. Una crisis también  puede indicar que no estamos satisfechos con algún aspecto de nuestra vida y tenemos que cambiar algo. La carga emocional que acompaña a una crisis afecta profundamente nuestra capacidad para enfrentar los problemas. Implica un grado de incertidumbre y a veces la pérdida de control. Pero también puede ser una ocasión para aprender y crecer.
En esta conferencia nos proponemos conocer las etapas de las crisis y conocer algunas estrategias adecuadas para afrontar los problemas y cambios que se nos presenten. El autoconocimiento, la gestión de las emociones y la resiliencia nos ayudan a convertir las crisis en oportunidad de desarrollo y aprendizaje.
Mª del Mar Peregrín es psicóloga, coach profesional, certificada PCC (Profesional Certified Coach), máster en Dirección de Recursos Humanos, profesora y mentora del Curso Internacional Experto en Coaching de EFIC, especializada en Coaching Ejecutivo, Personal y de Equipos, formadora en temas de Habilidades Directivas, Comunicación, Autoliderazgo y Gestión del Cambio.
La entrada a esta actividad será libre hasta completar el aforo.